Varmt välkomna till Backyard Ultra Sydkusten!

Nedan följer all information som du behöver veta inför loppet och har du några övriga frågor, kontakta gärna oss i tävlingsledningen på lopp@swedenrunners.se

Loppet går på en 6.7 km lång rundbana med start varje hel timme. Första starten går kl 10:00 och alla som hunnit runt banan startar igen för nästa varv kl 11:00, sen kl 12:00 osv. Den som inte tar sig runt till nästa start är ute ur loppet. Så fortsätter loppet tills endast en deltagare är kvar i tävlingen. Var och en springer så många varv man vill.

OBS: Allt deltagande sker på egen risk

KÅSA: Vi kommer under BUS inte att ha några engångsmuggar vilket gör att varje deltagare behöver ha sin egen kåsa/mugg. Ta del av all info nedan och i övrigt så önskar vi er varmt välkomna till Backyard Ultra Sydkusten!

Lördag den 8 juli, start kl 10:00 på Albäcksvallen, Trelleborg

Adress hit är Omvägen 23, Trelleborg

Anvisad parkering kommer ni att hitta ca 100 meter ifrån Albäcksvallen på Omvägen 23. Funktionär visar vägen. (Att parkera längs med Omvägen ska inte vara några problem men vi kan inte garantera att man får det)

Allt detta finner ni på Albäcksvallen där vi har ett stort gräsområde att tillgå.

Nummerlappar och chip hämtas ut:

- Fredag 7/7 mellan kl 16:30 - 18:00 på Albäcksvallen

- Lördag 8/7 mellan 08:00 - 09:30 på Albäcksvallen

Tänk på att lämna tillbaks tidtagningschip efter avslutat lopp.

Ej återlämnade tidtagningschip debiteras med 500 kr

BUS t-shirt delas ut i samband med nummerlappsutdelning. (Endast till er som är anmälda senast 30 dagar innan loppet)

Banan är 6.7km lång och består av blandat underlag.

Under loppet kommer små trafikerade vägar att korsas. Iakttag försiktighet vid dessa platser och lämna företräde för eventuella fordon.

Banan markeras upp med orange pilar och orange snitsel.

Denna station/depå kommer ni att hitta i varvningsområdet. Här kommer det att serveras vatten, sportdryck, dryck, chips, godis, frukt, varm mat m.m. Sportdryck som serveras är Umara. Tänk på att ingen dryck serveras i plast eller pappmuggar. Använd er kåsa!

Mat kommer att serveras på fasta tider till deltagare som är kvar i loppet

14:40-15:00 Korv med bröd (inget vegetariskt alternativ)

18:40-20:00 Vegetarisk soppa

23:40-00:00 Potatismos

02:40-04:00 Soppa

06:40-07:00 Frukost buffé

(Ovan tider och mat är preliminärt)

Utöver dessa tider serveras det även lite extra då och då. Tex kommer ni att hitta ostmackor och Petras berömda falukorvsmackor under hela loppet.

Vi kommer inte att servera någon specialkost då detta området är väldigt utbrett. Därför rekommenderar vi er som har behov av specialkost att ta med er egen energi.

Kaffe, dricka och mat serveras inte till supporters och publik.

Det kommer att finnas 4 st toaletter inne på tävlingsområdet (bajamaja). 200 meter ifrån tävlingsområdet ligger omklädningsrum med dusch och toalett. Väldigt nära där ni kommer att parkera.

Vi kommer inte att kunna erbjuda bevakning och förvaring av era saker. Samma gäller i omklädningsrummen om man väljer att lämna sina saker där.

- Alla deltagare kommer att få medalj som hämtas ut vid energistationen efter avslutat lopp.

- Prisutdelning sker i samband med att siste kvinna/man har kämpat klart.

- Utlottning av fina priser bland alla deltagare sker under dagen vilket ni inte kommer att missa!

- För att få ett resultat måste man avklarat ett varv på under en timme

- Liveresultat under hela loppet följer ni HÄR

- Efter avslutad tävling presenteras resultaten HÄR

Alla regler hittar ni HÄR och tänk extra på nedan:

- Allt deltagande sker på egen risk

- Nedskräpning är absolut förbjudet

- Pannlampa är obligatorisk utrustning och ska bäras mellan kl 22:00 och 04:30.

- Vid eventuell olycka eller sjukdomsfall så är du som tävlande skyldig att på bästa sätt bistå den/de drabbade.

- Visa hänsyn och försiktighet vid allmänna vägar

Genom att delta i Backyard Ultra Sydkusten godkänner du att vi publicerar ditt namn, resultat och eventuell bild på Facebook, hemsida m.m.

- Pannlampa (Obligatoriskt mellan kl 22:00 - 04:30)

- Flera par skor och strumpor

- Kläder efter väder

- Keps

- Solglasögon

- Solkräm

- Reflex/Reflexväst

- Resorb

- Skavsårskräm

- Filt

- Första Hjälpen (Bra innehåll, skavsårsplåster, tryckförband, plåster, privata mediciner, nagelsax, pincett m.m)

- Eget tält att ha sina saker i på varvningsområdet. Kan vara skönt att lägga sig att vila i 5-10 minuter. Samt att du vet var du har dina saker. GULDVÄRT!

- Brassestol, att sitta i, ha fötterna i högläge m.m.

- Liggunderlag

- Mat och energi som ni vet att ni mår bra av och klarar av. VIKTIGT!!

- Handduk till dusch efteråt

- Ombyteskläder till efter loppet

Varmt välkomna!

Petra och Marcus Ekenstierna